Menu Sheila´s refeições

Combo semanal 1 – quentinhas cardápio tradicional R$ 15,00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Arroz branco	Macarrão alho e óleo	Arroz à grega	Macarrão com molho vermelho	Arroz branco
Feijão preto	Lentilha	Feijão vermelho	feijão preto	Feijão preto
Filé de frango grelhado	Carne de panela ao molho	Fatia de lasanha	Picadinho de carne de porco e linguiça	Bife bovino acebolado
Purê de abóbora com milho	Polenta frita	Refogado de legumes	Couve refogada com farofa	Batata frita e ovo frito
Salada mix de folhas	Salada de tomate e cebola	Salada de rúcula com croutons	Salada mix de folhas	Salada de alface e tomate

Combo semanal 2 – quentinhas cardápio fit R$ 13,00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Picadinho de peito de frango com ervilha	Panqueca de couve com guisado de carne bovina	Carne bovina de panela	Atum ralado com molho vermelho	Strogonoff Light
Purê de mandioquinha	Quinoa cozida	Purê de batata doce	Macarrão integral	Empada de brócolis low carb
Molho de tomate fresco	Brócolis com molho branco light	Salada de pepino, tomate e repolho ralado	Salada mix de cenoura e beterraba ralada	Arroz integral com brócolis
Salada de folhas verdes com ricota e tomate cereja	Refogado de abobrinha	Farofa de castanhas	Refogado de abóbora com milho	Salada mix de folhas

Combo semanal 3 – quentinhas cardápio vegano R$ 20,00

Segunda	Terça	Quarta	Quinta	Sexta
Quinoa cozida	Arroz integral	Macarrão integral alho e óleo	Strogonoff vegano	Macarrão com brócolis
Carne de soja com molho de tomate	Carne de jaca ao molho	Molho de tomate fresco com especiarias	Arroz branco	Carne de soja
refogado de legumes	Feijão Vermelho	Fatias de abacate	Lentilha	Purê de abóbora
Salada mix de folhas	Farofa de castanhas	Refogado de abobrinha com couve	Salada de rúcula tomate	Salada de pepino, cebola e pimentão

Bebidas

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